特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

警心守护人民 安欣历经20年扫黑除恶：探秘现象级剧集《狂飙》的幕后故事

央视开年大剧《狂飙》火爆全网，以2.20%的单集最高收视率和10.69%的单集最高收视份额成为近九年来央视八套收视第一的电视剧，引发了全网热议。这部以扫黑除恶为题材的刑侦剧集，为何能够取得如此亮眼的成绩？今天，就让我们走进《狂飙》的幕后，探寻这部现象级剧集背后的故事。

用心铸就精品：匠心创作致敬时代楷模

《狂飙》由徐纪周执导，张译、张颂文、李一桐、张志坚、吴刚领衔主演，倪大红、李建义、韩童生、石兆琪特邀主演。该剧以20年间公安民警安欣执着追击，不畏艰险，最终将黑恶势力连根拔起的历程为线索，展现了新时代公安政法队伍的坚强决心和不懈努力。

**剧情跌宕起伏，人物刻画生动，是《狂飙》成功的关键因素之一。**该剧以2000年、2006年、2021年三个时间节点为叙事框架，通过倒叙、插叙等手法，将二十余年间的社会变迁与扫黑除恶斗争历程有机结合，引领观众感受时代变幻与正义力量的坚韧。剧中，正邪双方斗智斗勇，悬念迭起，扣人心弦，令观众直呼过瘾。

**除了引人入胜的剧情之外，《狂飙》的成功也离不开对人物的塑造。**张译饰演的安欣，一身正气，历经磨难初心不改，将人民警察的忠诚与担当演绎得淋漓尽致。张颂文饰演的高启强，从底层一步步崛起，最终堕入黑暗，将复杂的反派人物演绎得入木三分。其他角色也均有血有肉，性格鲜明，给观众留下了深刻的印象。

匠心致敬时代楷模，真情讴歌公安英雄。《狂飙》以真实细腻的笔触，刻画了一群公安民警为维护社会公平正义、守护人民群众平安而英勇奋斗的感人事迹，讴歌了新时代公安政法队伍的忠诚担当。该剧播出后，引发了强烈反响，许多观众表示，从剧中看到了公安民警的艰辛付出和无畏精神，感悟到了人民警察的责任与担当。

现实题材彰显力量，正能量引领风尚

《狂飙》的成功，不仅在于其过硬的制作水平和精彩的剧情，更在于其深刻的现实意义和鲜明的正能量导向。该剧以扫黑除恶为主题，聚焦社会现实，展现了扫黑除恶斗争的艰巨性与复杂性，弘扬了正气、打击了邪气，传递了铲除黑恶势力、维护社会公平正义的强烈正能量。

在当今社会，扫黑除恶仍然是一项艰巨的任务。《狂飙》的播出，不仅增强了人民群众的防范意识，也激励着广大公安民警继续战斗在扫黑除恶一线，为维护社会平安稳定贡献自己的力量。

**《狂飙》的热播，为中国电视剧创作树立了又一个典范。**该剧以其卓越的艺术成就和深刻的现实意义，在弘扬正能量、引导社会风尚方面发挥了积极作用，为中国电视剧的创新发展注入了新的活力。